| …. | para que se provar para o outro? | bom dia. o cansaço pode não vir do que você faz, mas da constante necessidade de mostrar que você vale. | …. | | | | | | POV | | Você já parou para se perguntar por que está sempre tentando provar algo? Por que você tem tanta urgência de mostrar que é inteligente, forte, bem-sucedido, desejado e admirado? | Talvez você diga que é por você mesmo. Mas, se for honesto, perceberá que há muita coisa que faz só porque alguém pode estar vendo. |
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| E não é sua culpa. A gente foi ensinado desde cedo a se colocar no mundo assim: boas notas, bom comportamento e bons resultados. Depois vêm o emprego, o corpo, o relacionamento. | Tudo precisa servir de evidência de que você está “dando certo”. Assim, você começa a medir seu valor pelo olhar do outro — e não percebe que está vivendo para provar, não para viver. | O problema é que esse ciclo nunca termina. Porque quem vive para se provar está sempre devendo algo. Não importa o quanto conquiste: ainda não é suficiente. Alguém sempre terá mais ou olhará para você com desdém ou dúvida. | E aí você corre mais, posta mais, faz mais, esperando que, em algum momento, isso finalmente lhe traga a sensação de “sou bom o bastante”. Mas ela nunca vem.
| Essa urgência de validação esconde algo mais profundo: insegurança. Uma parte sua ainda acredita que precisa merecer amor, respeito e pertencimento — e, por isso, esforça-se tanto para ser irretocável. Mas a perfeição não convence ninguém; só afasta. O que conecta não é o que impressiona: é o que é real. | Chega uma hora em que você precisa parar e perguntar a si mesmo: se ninguém estivesse olhando, o que eu ainda escolheria fazer? |
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| Essa pergunta muda tudo, pois expõe as motivações que realmente são suas e aquelas que você herdou, aprendeu ou passou a carregar para ser aceito. E talvez — só talvez — você perceba que a liberdade não está em se provar, mas em não precisar mais disso. | Você não precisa ser extraordinário para ser digno, nem provar nada para ter valor. E acredite: a vida começa a fazer mais sentido quando você troca a necessidade de aprovação pela coragem de ser verdadeiro… com você, antes de tudo. | — @Gabi |
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| | | | | DESAFIO DO DIA | 88,24% de todos os votantes (153 pessoas) na enquete da edição anterior (26/02) disseram ter conseguido fazer algum favor para alguém que mora eles, mesmo sem querer. A seguir, alguns comentários: | 🧔♂️ “Refleti muito sobre a última edição de como tratamos as pessoas "de casa". E isso me pegou, pois moro com meu pai, e quando chego a noite em casa já não tenho paciência para conversar, jantar junto com ele. E essa edição me fez querer fazer diferente e tomar a decisão de que, apesar do cansaço e do dia estressante, vale a pena tirar um momento para ele.” 👵 “Não é alguém que mora comigo, mas aproveitei que ia para casa da minha avó e ajudei a limpar um pouco da poeira que estava no chão da casa. Varri e passei o aspirador de pó. Minha avó está com a visão ruim, então não enxerga esses pequenos detalhes. Depois disso, almoçamos juntas e desfrutamos um ótimo momento de avó e neta. Fazer isso me fez perceber o quanto amo ela. 😊” 👦 “O favor que fiz não foi bem um favor, mas acho que está ligado a ser gentil. Tenho um irmãozinho de 4 anos, e, como algumas crianças, às vezes ele faz birra. Dessa vez foi quando fui buscá-lo na escolinha e foi daquelas birras bem grandes de criança, pois ele não queria segurar na minha mão enquanto passávamos perto de uma avenida. E, claro, morri de vergonha de ter que carregar meu irmão para casa em uma luta, segurando ele birrando, a mochila e a garrafinha d’água. Quando a gente chegou, eu estava chateada e deixei para minha mãe resolver, mas, quando fui vê-lo no quarto, ele ainda parecia com aquele ar de bravo e de quem quer chorar. Eu vi em algum lugar que a energia da escola pode ser pesadas para as crianças. Então, fui e abracei ele e deixei ele chorar porque eu acho que ele precisava. Acho que isso foi gentileza.” |
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| E sobre o desafio da última edição: você conseguiu parar e refletir se já usou a timidez como um escudo? Além disso, conseguiu decidir “não ser tímido” em alguma ocasião? | | Vamos ao desafio de hoje… |  | tradução: “que cada um pense o que quiser.” |
| Observe suas ações e pergunte a si mesmo: eu faria isso se ninguém soubesse? | Escolha fazer algo que seja só seu: sem performance ou plateia, sem querer se provar. Só porque faz sentido para você. |
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| | | | | APRESENTADO POR BINANCE | | Diz a lenda que as mulheres carregam um pouco de poeira de estrelas nas mãos. Talvez seja por isso que, ao longo dos séculos, fomos inseridas dentro dos contos: como fadas mágicas ou musas de quadros famosos. | | E mesmo sabendo dessa força, existiu, por décadas, um "portal proibido": a autonomia sobre o próprio dinheiro. O sistema financeiro foi um clube de portas fechadas, com rigidez e burocracias. | A boa notícia é que isso mudou: hoje, a magia está (de novo) nas nossas mãos. Essa tecnologia aqui, das criptomoedas, surgiu como um território democrático e livre. É um mercado que funciona 24 horas, não exige um assessor e é simples de acessar. | Neste mês, em que honramos as mulheres, o convite é da Binance para que você assuma as suas rédeas financeiras. E para começar: clicando aqui, você cria sua conta com 20% de desconto vitalício em todas as taxas de transação para investir. | |
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| | | | | FILOSOFANDO |  | (Imagem: D23) |
| | ❝ | | | Mas não adianta voltar a ontem, porque eu era uma pessoa diferente. | | | | Lewis Carroll, Alice no País das Maravilhas |
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| Remoer o passado, apesar de inútil, é quase um reflexo humano diante do arrependimento. Quando algo dá errado, quando percebemos que poderíamos ter feito diferente, a mente insiste em voltar para a mesma cena, como se ao revisitá-la inúmeras vezes pudesse alterar o desfecho. | Existe aí uma ilusão silenciosa: pensar um pouco mais pode nos devolver algum controle sobre aquilo que já está definitivamente fora do nosso alcance. | Mas é preciso distinguir responsabilidade de autoflagelação. | | A primeira nos amadurece; a segunda nos aprisiona; a primeira transforma; a segunda corrói. | Quando insistimos em reviver mentalmente o que já aconteceu, evitamos o único espaço em que alguma mudança é possível: o presente. |
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| Há algo de confortável na repetição do arrependimento, pois ela nos dá a sensação de que ainda estamos “fazendo algo” sobre a situação. Pensamos, analisamos, sofremos e revivemos, mas, na prática, permanecemos imóveis, pois a vida não retrocede. | O passado serve como fonte de aprendizado, não como moradia. Ele pode ser consultado, compreendido e integrado, mas não pode ser refeito. Quando nos fixamos nele como se ainda houvesse alguma ação possível ali, negligenciamos o momento atual, que é onde temos real poder de escolha. | O momento presente é onde ocorre a mudança; é nele que se constrói qualquer versão futura distinta daquela que tanto desejamos ter vivido. | Analisar, aprender e seguir. Isso exige aceitar que o erro faz parte da experiência humana e que amadurecer não significa nunca falhar, mas saber integrar a falha sem permitir que ela nos defina. O arrependimento é uma escola, não um carcereiro. |
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| Enquanto estamos vivos, existe possibilidade. Há espaço para agir melhor, decidir diferente, falar com mais consciência e amar com mais maturidade. A única coisa que encerra de vez nossas chances de fazer diferente é a morte. Fora isso, surgem sempre novas oportunidades. | Por isso, respire, aprenda e siga em frente. Não para ignorar o que passou, mas para lembrar que você ainda tem o hoje — e é nele que agimos e fazemos melhor. | — @Manu |
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| | | | | DESABAFO | | Minha ex-namorada e eu terminamos sem oficializar esse fim. Cada uma foi para o seu canto depois de tantas chateações. Hoje, 8 meses depois, ela está com outra pessoa, morando junto, e eu ainda não consegui seguir a vida. Não sei se pelo fato de continuar amando muito ou pela falta dessa concretização do término. Como seguir a vida após um fim quando o sofrimento perdura tanto tempo? |
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| Para seguir a vida, você precisará aceitar que esse término aconteceu. Sua ex-namorada "está com outra pessoa, morando junto”. Quer mais oficialização do término do que isso? | Com isso em mente, o melhor que você pode fazer agora é parar de criar idealizações e cenários de um possível retorno, além de deixar de colocar trilha sonora que te ajude a sonhar e romantizar essa história. | Corte o contato; Tire das redes sociais; Não escute a música que te lembra os momentos com essa pessoa; Exclua as fotos do seu alcance; Passe a sua atenção para pessoas novas e solteiras como você.
| Em algum momento, você voltará a encontrar a alegria e o amor nesse caminho. Essa é uma ótima forma de seguir depois de um término. | O sofrimento pode estar durando muito porque você ainda não quis fazer isso: se afastar, deixar ir e aceitar que terminou. É preciso querer de verdade superar para, de fato, superar. Por isso, talvez sua pergunta deve ser: será que eu realmente quero superar? | E se ainda não quiser, como faz para passar a querer superar, em vez de viver sua vida na espera de uma explicação ou oficialização vinda de alguém que, com suas atitudes, deixou claro que escolheu seguir em frente? | Uma boa coisa a se fazer para isso é parar de idealizar e romantizar o que, neste momento, só pode te fazer sofrer. |
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| Imagino que goste demais dessa história que viveu e da ideia desse sofrimento poético. Mas, quando quiser mesmo parar de sofrer, terá que abrir mão disso e se abrir para o que pode vir em frente. Você merece isso; merece ser feliz e estar com alguém que queira muito estar com você. | — @Sarinha | 🦋 Para enviar um desabafo, clique aqui. Queremos te ajudar em uma próxima edição :) |
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| | | | | LAST BUT NOT LEAST | Você precisa deixar o velho ir para o novo tenha espaço para chegar. |
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| | | | | PESQUISA DO TIME | Hoje, a gente quer te lembrar de uma coisa simples: olha o quanto você já cresceu. | No meio da rotina, quase nunca paramos para reconhecer a própria evolução. Mas ela está aí — nas escolhas que você faz, nos conteúdos que decide consumir, na pessoa que está construindo. | Talvez você ainda não atingiu seu objetivo, mas está mais próximo do que estava ontem. | E para que a Rising acompanhe de verdade essa sua fase, precisamos te conhecer melhor. | | Prometemos usar isso para deixar esse caderno cada vez mais alinhado com o seu momento 💛. |
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| | | | | OPINIÃO DO LEITOR | Obrigado por ler até aqui! Quão satisfeito você ficou com essa edição? Deixe seu comentário após o voto. | O que você achou da edição de hoje? | |
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| | | | | | QUEM SOMOS | rising 🦋 | cc: @sarah.ferrreira, @gabriellagoldenstein e @manuelacit | Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar? | | Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :) | até quinta-feira! |
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