| …. | autenticidade | ser de verdade sempre te torna uma pessoa mais agradável do que tentar manter qualquer pose, pois poupa as pessoas de gastarem energia tentando te desvendar. | …. | | | | | | POV |  | tradução: “a satisfação de ser” |
| Você precisa falar a verdade, ou sua vida será para sempre uma farsa angustiante. | Se a incoerência entre as suas atitudes, sentimentos, escolhas diárias, resultados e aquilo que você comunica por meio das palavras for grande, o abismo, o vazio e a angústia em sua alma serão proporcionais. | Não dá para sustentar aquilo que não é verdadeiro por tanto tempo. Será sempre cansativo e exaustivo, pois exige muito esforço. |
|
| Para muitas pessoas, só falar e aparentar ser de determinada maneira já representa, muitas vezes, um alívio para o ego. No nosso contexto, há uma urgência muitas vezes maior por parecer, do que em, de fato, se formar, se tornar e SER de verdade. | Mas nunca dá para fugir por completo da realidade — e esse é o ponto. A verdadeira satisfação só vem de saber que é capaz de: | Cumprir o que se compromete; Construir, pouco a pouco, as coisas que fazem sentido; Não precisar vestir máscaras e equilibrar pratos, dependendo do ambiente, apenas para preservar a fantasia que criou como escudo para suas fraquezas e incompetências.
| A confiança, a alegria e a satisfação verdadeira só vêm da competência real, do que é verdadeiro. | Nossa inclinação é à perfeição. E, sim, devemos almejá-la e buscá-la todos os dias, mas por um desejo sincero do coração de crescer, amadurecer e melhorar. Justamente porque isso é o que tece a trama significativa da vida, e não porque queremos ser bem vistos ou bem aparentados em aspectos que ainda não somos. | Devemos ter consciência dos nossos defeitos e da necessidade de evoluir, mas jamais devemos criar um abismo entre o que somos e o que transparecemos. Porque a angústia e a frustração que isso traz têm poder para apodrecer até aquilo que temos de bom. |
|
| O mais curioso disso tudo é que, se as pessoas não gostarem da verdade sobre você, elas simplesmente não gostam de você. | Se aquilo que é verdade hoje sobre as suas competências, habilidades e modo de ser não é suficiente para alcançar e conquistar o que você busca, é porque simplesmente você ainda precisa evoluir. | É preciso aprender a lidar com esse tipo de frustração, situar-se na realidade como ela é, para então poder abraçar o trabalho a ser feito e, assim, ter a possibilidade de se tornar bom de verdade, construir competências e virtudes verdadeiras. | A incoerência entre o que se é e o que se tenta parecer sempre irá gerar frustração, insatisfação e insegurança, pois o princípio da realidade é sempre soberano. | A realidade sempre põe tudo à prova; só passa no teste e é aprovado aquilo que é de verdade. |
|
| Nesse sentido, esse princípio lhe dá a oportunidade de escolher entre dois caminhos: tornar-se ressentido ou, então, tornar-se melhor. | De duas, uma: | Ou você assume e lida com aquilo que lhe é colocado, dando a isso a oportunidade de te ajudar a evoluir e melhorar; Ou você permite que essas coisas te destruam e te transformem em uma pessoa frustrada, ressentida, sempre angustiada e cansada por ter que construir constantemente máscaras transitórias, em vez de uma realidade sólida e melhor para si.
| Você não é capaz de fugir da sua consciência. Então sempre saberá se é ou não uma farsa, e isso pode machucar. | — @Sarinha |
| |
| | |
| | | | | DESAFIO DO DIA | 71% de vocês votaram Sim na enquete da edição anterior (24/01), dizendo que conseguiram escolher um hábito para se comprometer por um mês. | 📔 “Sou meio desorganizada e como tem muitas informações na minha cabeça que preciso lembrar. Então esse mês eu comprei uma agenda e me policio para sempre anotar tudo que preciso lembrar.” 🇪🇪 “Vim para a Estonia com meu namorado para conhecer o país, a cultura e decidir se queremos morar aqui. Já faz um mês que chegamos, mas eu não estava empolgada em aprender o idioma porque é fácil usar apps de tradução e muita gente aqui fala inglês. Agora decidi me comprometer a estudar estoniano online três vezes por semana durante o próximo mês, afinal a língua é uma parte essencial da cultura de qualquer país!” 💪 “falhei no segundo dia, mas, não irei desistir.” 🍎 “Baixei o app do the news e achei um maximo a parte dos habitos, vou usa-lo de incentivo para manter a minha rotina de leitura e de comer 1 frutinha por dia durante os proximos 30 dias :)” ✍️ “Sempre começo ter uma rotina de estudo, mas não consigo alterar uma constância, então esse mês vou começar e ser constante o que realmente importa para mim. ” |
|
| E sobre o desafio da última edição: você conseguiu não se cobrar uma resposta imediata e tentar apenas observar a seguinte pergunta com curiosidade: o que em você está em processo de mudança? | | Vamos ao desafio de hoje… | | Tente elencar algumas das máscaras que tem usado e algumas das mentiras que tem contado para si e para os outros, apenas para aparentar algo. | Em seguida, reflita sobre como isso, de alguma forma, tem te angustiado. |
|
| Se não conseguir pensar em nada, pense mais. Talvez abrir mão dessas mentiras e passar a falar mais a verdade seja uma virada de chave necessária. |
| |
| | |
| | | | | APRESENTADO POR TOTALPASS | 3 práticas que vão deixar seu dia melhor | | ☕ Primeira coisa: Não vá para o Instagram assim que você abre o olho. Dê ao seu cérebro 20 minutos. Tome um café, olhe pela janela, respire.
🏃♀️ O corpo deve ser “usado”: O estresse é físico. 30 minutos de qualquer movimento consciente servem para "limpar o sistema".
🍃 A pausa tática: Entre uma reunião e outra, ou antes de começar um novo projeto, faça um micro-reset. Feche os olhos por 1 minuto e respire fundo 3x. |
|
| Pra te ajudar a cuidar da mente, a Totalpass também oferece benefícios de meditação guiada, treinos online e plano alimentar com um plano gratuito. | E, se quiser explorar mais, tem opções com sessões de terapia e áudios para aliviar a ansiedade e o estresse da rotina. Experimente aqui. | |
| |
| | |
| | | | | FILOSOFANDO | | | ❝ | | | Somos assim. Sonhamos o voo, mas tememos as alturas. Para voar é preciso amar o vazio. Porque o voo só acontece se houver o vazio. O vazio é o espaço da liberdade, a ausência de certezas. Os homens querem voar, mas temem o vazio. Não podem viver sem certezas. Por isso trocam o voo por gaiolas. As gaiolas são o lugar onde as certezas moram. | | | | Rubem Alvez |
|
| Vi essa frase rabiscada num muro em São Paulo. No meio da pressa, buzinas e gente que não se olha, havia ali um pensamento que chamou muito a minha atenção. Fiquei parada lendo. Não consegui apenas passar e ignorar. | Rubem Alves não fala só do medo de se arriscar, mas da nossa estranha paixão pelas certezas e da nossa escolha — muitas vezes inconsciente — por permanecer onde é previsível, mesmo que isso nos sufoque. | A maioria de nós não está presa por falta de opção, mas por sentir pânico diante da liberdade. Porque o voo exige vazio, ausência de controle, e isso fere nosso vício em garantias. |
|
| A parte mais difícil de crescer talvez seja essa: abrir mão das grades que a gente mesmo construiu. | É reconhecer que não existe liberdade sem o risco do chão desaparecer e que não dá para viver de verdade e se manter seguro ao mesmo tempo. E talvez — só talvez — o muro mais alto não esteja lá fora, mas dentro de nós. | — @Gabi |
| |
| | |
| | | | | DESABAFO | Hoje, vamos fazer algo diferente aqui. Todos vocês terão a oportunidade de responder ao desabafo do dia. Com alguma dica, algum conselho, algum relato ou apenas alguma mensagem de apoio mesmo. | Sou novo, tenho 22 anos, mas ocupo um cargo no qual preciso ensinar pessoas novas na empresa que, às vezes, são mais velhas. Isso me traz "insegurança", mas me motiva a ser melhor e ser um líder melhor! Gostaria de ajuda em reflexões para não me prender nesse pensamento inseguro! |
|
| Clique aqui e comente nesse post a sua resposta ao desabafo do leitor. | Lembrete: Seja gentil. | 🦋 Para enviar um desabafo, clique aqui. Queremos te ajudar em uma próxima edição :) |
|
|
| |
| | |
| | | | | APRESENTADO POR LITTLE BEAN | Estratégias para burlar a vontade de doce na quaresma | | Quais desses você já tentou? | | Convenhamos, nada disso funciona ou parece humano. | Até que você descobre que existe um café naturalmente doce, sem açúcar nem culpa. O Little Bean de Caramelo é um café aromatizado (que você vai jurar que tem açúcar dentro). | Às vezes a solução não é abrir mão, é só trocar bem. Prove aqui. |
| |
| | |
| | | | | LAST BUT NOT LEAST | 🛣️ Coragem cria caminhos. |
|
|
| |
| | |
| | | | | OPINIÃO DO LEITOR | Obrigado por ler até aqui! Quão satisfeito você ficou com essa edição? Deixe seu comentário após o voto. | O que você achou da edição de hoje? | |
| |
| | |
| | | | | | QUEM SOMOS | rising 🦋 | cc: @sarah.ferrreira, @gabriellagoldenstein e @manuelacit | Despertando sua melhor versão. Afinal, se tudo na vida é ponto de vista, por que não aprender um melhor jeito de enxergar? | | Dúvidas, feedbacks ou sugestões? Responda esse e-mail ou envie um direct pra gente. Adoramos sua companhia! :) | até semana que vem! |
| |
| | |
| powered by: | |
|
