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é o dia |
bom dia. assim como a unidade do corpo é a célula, a unidade da vida é o dia. em outras palavras, dias saudáveis = vida saudável. dias incríveis = uma vida incrível. |
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Brasil está no #top5 países mais estressados do mundo |
BIG STORY |
 | (GIF: The Office) |
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Por pouco não pegou o bronze. Por incrível que pareça, se fizéssemos um ranking de países mais estressados do mundo, o Brasil apareceria no quarto lugar. |
Pelo menos é isso que o relatório “World Mental Health day”, do Instituto francês IPSOS afirma. |
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Estresse, saúde mental e pandemia |
O estudo estatístico indicou que, durante a pandemia, o tema “saúde mental” ganhou uma visibilidade sem precedentes. |
Ou seja, apesar do estresse da pandemia ter afetado de muita gente, boa parte destas pessoas passou a entender melhor os próprios sentimentos — e a procurar ajuda quando necessário. |
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De acordo com os dados, a saúde mental era descrita como “o principal problema de saúde” para 18% da população em 2018. Em 2024, a mesma porcentagem saltou para 54%. |
As consequências do fenômeno |
Se engana quem pensa que o estresse afeta apenas a saúde mental. Como diria o ditado, “o buraco é mais embaixo” |
🩺 O estresse constante sobrecarrega o organismo, elevando a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue. |
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Quando frequentes, elevações como estas são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes. |
Além disso, níveis frequentes de nervosismo ou irritação podem enfraquecer nosso sistema imunológico, o que nos torna mais suscetíveis a uma série de infecções. |
Como a Gen Z lida com isso? |
Se você achava que a Gen Z era tranquila ou adepta do estilo de vida “paz e amor”, achou errado. risos. |
O estudo revelou que mulheres da geração Z são as mais afetadas pelo estresse — com 46% relatandoimpactos significativos na rotina. |
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Ao analisar as estatísticas, é interessante observar como indivíduos de diferentes faixas etárias e nacionalidades lidam com o problema. Aos que quiserem se aprofundar no tema, é só clicar aqui. |
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Compostos vegetais podem retardar o envelhecimento |
STAY HEALTHY |
 | (Imagem: Morning Brew) |
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A “fonte da juventude”? Pesquisas recentes revelam que os polifenóis presentes em determinadas plantas possuem propriedades anti-envelhecimento. |
Encontrados em alimentos como frutas vermelhas, café, chá-verde e nozes, os compostos podem desacelerar o processo e melhorar a função imunológica. |
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O que são polifenóis? |
Polifenóis são compostos naturais de frutas e vegetais com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. |
🩺 Uma série de estudos científicos associa uma dieta rica nestes compostos a uma vida mais longa e saudável. |
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Afinal, viver muito não é o suficiente. Mais importante ainda, é desfrutar de uma boa qualidade de vida. O tempo é apenas “a ponta do iceberg”. |
Um ponto de vista mais técnico 🔍 |
O grupo de alimentos citado protege o organismo humano contra o estresse oxidativo, que é um fator precursor de inúmeras doenças. |
Portanto, ao evitar danos oxidativos às células, conseguimos proteger nossos órgãos e tecidos do “desgaste”. |
Embora não existam diretrizes específicas para o consumo diário de polifenóis, nutricionistas recomendam incluir mais frutas, vegetais, sementes e nozes na própria dieta. |
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Infelizmente, ainda não conseguimos encontrar um “elixir da juventude”, mas aqui vai o mais próximo que já chegamos: uma dieta balanceada, exercícios regulares, bons relacionamentos e um acompanhamento com profissionais de saúde de confiança. |
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O que ninguém conta sobre o primeiro plantão... |
APRESENTADO POR EDUCADOC |
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Se você ainda vai encarar seu primeiro plantão, já deve ter ouvido de tudo: histórias inspiradoras, desafios e aquele frio na barriga que parece ser unanimidade entre os recém-formados…. |
A verdade é que, para além da teoria, o primeiro plantão é onde a prática encontra o imprevisto. |
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E quando surge aquela dúvida que nem o melhor dos livros resolve, e enquanto você quebra a cabeça, sabe que a opinião de um especialista faria toda a diferença. 👨🏻⚕️ |
É aí que entra uma ajuda do Educadoc. Uma plataforma de mentoria médica em tempo real, totalmente gratuita, onde você pode discutir casos com médicos experientes em minutos, 24/7. |
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Desde o lançamento, mais de 8 mil mentorias já foram realizadas, ajudando profissionais a tomarem decisões rápidas e seguras no meio do plantão. |
😮💨 Respirou aliviado? Pra descobrir mais sobre esse recurso que te dá segurança e tranquilidade nos plantões. Baixe o app aqui e conte com a mentoria que pode salvar não só você. risos. |
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O que você deveria ficar por dentro |
TRENDING TOPICS |
🚫 Fake news das piores… Médicos são investigados por espalhar fake news sobre câncer de mama |
🍟 Após McDonald’s. Após comer McDonald's, jovem de 15 anos é internada com insuficiência renal |
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Técnica revolucionária remove tumores cerebrais pela sobrancelha |
HEALTHTECH |
 | (Imagem: Axios) |
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What??? Uma técnica inédita de remoção de tumores cerebrais por meio da sobrancelha está transformando a neurocirurgia. |
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Inovação e precisão cirúrgica |
A modificação foi batizada pelo neurocirurgião Anastasios Giamouriadis com o nome de "Abordagem Supra-Orbital de Sobrancelha para Tumores Cerebrais”. |
🩺 De acordo com a literatura disponível, a técnica promete uma cicatriz menor, um olho roxo passageiro e, em alguns casos, a alta hospitalar em apenas um dia. |
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Enquanto o método tradicional envolve procedimentos mais longos e agressivos, a Medicina caminha para ser cada vez menos invasiva. |
Impacto e benefícios para os pacientes |
Sem dúvida alguma, cirurgias complexas geram grandes impactos nos pacientes, tanto do ponto de vista físico quanto psicológico. |
Portanto, minimizar estes efeitos não apenas ajuda o indivíduo, como também “desafoga” o Sistema de Saúde, que não precisará lidar com tantas complicações. |
“É como a moda” |
Ainda assim, é importante lembrar que se trata de uma abordagem nova — e abordagens demandam tempo para serem validadas. |
Em um dos estágios da faculdade, um cirurgião que o estagiário acompanha uma vez disse o seguinte: “técnicas inovadoras em Medicina são como a moda, você não deveria ser o primeiro a entrar e nem o último a sair”. |
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Mulheres (não) compraram ovos de tênia para emagrecer |
DAQUI PRA FRENTE É SÓ PRA TRÁS |
 | (Imagem: O Globo) |
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Quem pensa que as lendas urbanas pararam no jardim de infância, com histórias sobre o saci ou o curupira, está completamente enganado. risos. |
Aparentemente, a ciência também tem suas lendas urbanas. E a mais recente afirma que mulheres estavam comprando ovos de tênia para emagrecer. |
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Uma hipótese… |
Mesmo que a notícia seja falsa, muita gente passou a se perguntar: o que aconteceria com o corpo de um ser humano que ingere ovos de tênia? |
Ao ingerir ovos de tênia para emagrecer, a mulher poderia até perder peso, mas às custas de danos graves à própria saúde. |
🩺 A tênia cresce no intestino, absorvendo nutrientes essenciais e causando desnutrição, anemia, dores abdominais, náuseas e fraqueza. |
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Em alguns casos, as larvas migram para órgãos como o cérebro e os olhos, podendo causar infecções graves — que poderiam culminar em óbito. |
Um raio-x da fake news |
Aos que quiserem entender melhor, aqui vai um post que esclarece muitos pontos associados à polêmica. E é sempre bom lembrar: jamais tente fazer isso em casa. |
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Mulher eleita “a mais bonita do mundo” sofre de Samhainofobia |
EXTRA |
 | (Imagem: Terra) |
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Muito provavelmente já sabemos o que você está pensando: “o que é Samhainofobia?!” De fato, não é uma condição tão comum. risos. |
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Tem alguma dúvida? Pergunte ao doc! |
PERGUNTE AO DOC |
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Hoje vamos lançar um novo quadro por aqui. A ideia é bem simples: Tem alguma dúvida em relação à própria saúde? Pergunte ao Doc! |
Apesar de faltarem alguns anos para o estagiário se formar em Medicina, o Editor-Chefe já tem o CRM há alguns anos. risos. |
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Portanto, toda segunda feira vamos abrir uma caixinha de perguntas em nosso Instagram. Aos que quiserem tirar dúvidas, aqui vai o link da página. A caixinha está nos stories. 👀 |
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O que você achou da edição de hoje? Você pode explicar o motivo depois de votar? |
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