Neurotransmissor do “bem-estar” explica por que exercício é tão bom para o cérebro | STAY HEALTHY |  | (Imagem: Shutterstock | Reprodução) |
| Te dá mais do que um corpo sarado para o verão. Estudos da Universidade de Portsmouth vêm ligando a dopamina estimulada durante exercícios físicos a uma melhora nas habilidades cognitivas do indivíduo. | Antes de tudo: O que é dopamina? | A dopamina é um neurotransmissor no cérebro e no sistema nervoso central. Desempenha um papel crucial na regulação do humor, motivação, recompensa e movimento. | É responsável por transmitir sinais entre as células nervosas, influenciando o controle motor, a função cognitiva e os estados emocionais. | 🩺 Distúrbios na regulação da dopamina estão associados a condições como a doença de Parkinson e transtornos psiquiátricos, incluindo esquizofrenia e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). |
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| Bem, os pesquisadores usaram um dispositivo sofisticado de escaneamento chamado PET (Positron Emission Tomography) para medir a liberação de dopamina no cérebro dos participantes. O scanner consegue captar as atividades metabólicas e bioquímicas das células no corpo. | Os resultados revelaram que quando um participante pedalava na máquina, o cérebro dele aumentava a liberação de dopamina, e esse processo estava relacionado a uma melhora em seus tempos de reação às situações. |
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| Resumindo: Cada vez mais se chega à conclusão de que os exercícios físicos são essenciais para a liberação da dopamina, que por sua vez, tem se mostrado uma excelente neuromoduladora para uma melhor performance cognitiva. |
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