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equilíbrio |
bom dia. o segredo para uma vida saudável está no equilíbrio. não se culpe por comer aquele doce maravilhoso de vez em quando. faz parte! |
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Escassez hídrica ameaça as próximas gerações |
BIG STORY |
 | (Imagem: Axios | Reprodução) |
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🌍 O futuro está em perigo. Pare por um minuto e tente imaginar o seguinte cenário: Como seria o meu dia a dia sem água? |
Além de compor 70% do nosso corpo, a substância é indispensável para tudo que fazemos no nosso dia a dia — direta ou indiretamente. |
Está lendo isso em um celular ou computador? Provavelmente a energia que você usou para carregar ele vem de uma usina hidrelétrica. Fica a reflexão. |
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Vamos aos dados |
Segundo um estudo publicado na Nature Climate Change, as mudanças climáticas vão tornar o recurso mais escasso, impactando a saúde e a segurança da população mundial. |
As expectativas apontam que — até o final do século XXI — 66% da população mundial habitará áreas sem acesso integral à água potável. As consequências disso são inestimáveis. |
🩺 A falta de acesso à água limpa pode levar a doenças infecciosas como diarreia, cólera e disenteria. Também contribui para desnutrição, desidratação, complicações renais, e aumenta índices de mortalidade — principalmente a infantil. |
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Ao longo do estudo, foram usados modelos matemáticos que preveem a quantidade e qualidade do recurso. |
A mensagem foi bem clara: Se continuarmos no mesmo ritmo de poluição e desperdício, as projeções têm tudo para se confirmar. |
Ruim para alguns, devastador para outros |
A pesquisa apontou que países subdesenvolvidos ou em desenvolvimento serão os mais prejudicados. |
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Dentro desses países, a expectativa é que as populações mais vulneráveis do ponto de vista socioeconômico sofram ainda mais com a situação. |
🎙️Call to action: apesar das projeções pessimistas, ainda dá tempo de mudar. Enxergar como cada um pode contribuir — mesmo que em uma escala mínima — é fundamental. |
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Tatuagens podem ser um fator de risco para desenvolvimento de linfomas malignos |
RESEARCH |
 | (Imagem: DKMS | Reprodução) |
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Um novo estudo realizado na Suécia investigou a ligação entre tatuagens e o risco de se desenvolver linfomas malignos. |
A pesquisa analisou casos diagnosticados entre 2007 e 2017, envolvendo um total de 11.905 indivíduos. |
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O que são linfomas malignos |
🩺 Linfomas malignos são um tipo de câncer que se origina nos linfócitos, um tipo de “célula de defesa” dos sangue. Afetam o sistema linfático, responsável pela modulação da resposta imunológica do organismo. Podem variar de gravidade e apresentar diferentes subtipos. |
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📊 Numbers to Watch |
As estatísticas revelaram que indivíduos tatuados têm um risco 21% maior de desenvolver a condição. |
Curiosamente, o artigo não revelou uma correlação positiva entre a área da superfície corporal tatuada e a ocorrência dos linfomas. |
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O que se sabe: Tatuagens contêm químicos carcinogênicos. Além disso, o procedimento pode causar uma resposta imunológica que transfira as substâncias utilizadas para os linfonodos. |
Apesar das descobertas serem alarmantes, os autores admitiram que mais estudos são necessários para que essa associação seja confirmada. |
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O que você deveria ficar por dentro |
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Médicos afirmam ter curado Diabetes Tipo 2 em um paciente chinês |
HEALTHTECH |
 | (Imagem: Medium | Reprodução) |
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Simplesmente espetacular. Uma equipe de médicos chineses afirma ter curado um homem diabético de 59 anos. |
Os cientistas envolvidos nos testes utilizaram uma abordagem inovadora: um transplante de células - tronco. |
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Para início de conversa: A definição de Diabetes |
🩺 Diabetes é uma condição crônica caracterizada pela alta concentração de glicose no sangue. O Diabetes tipo 1 é uma doença autoimune que impede a produção de insulina, enquanto o tipo 2 envolve resistência à insulina e a produção insuficiente da mesma. |
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Em outras palavras: essa insulina — que não está atuando de maneira adequada — passa a não conseguir metabolizar a glicose presente no organismo. |
Voltando ao assunto principal… |
A terapia envolveu criar uma versão artificial das células pancreáticas produtoras de insulina a partir de células-tronco. |
🩺 Esse tipo de célula é capaz de se autorrenovar e reproduzir uma variedade enorme de tecidos especializados do organismo humano. |
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O homem, que tinha diabetes tipo 2 há 25 anos, agora consegue regular o açúcar no sangue sem a necessidade de injeções diárias de insulina. |
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O que a Medicina Tradicional Indiana tem a nos ensinar? |
ENTREVISTANDO QUEM SABE: POR AMANDA LEMOS - NUTRICIONISTA |
 | (Imagem: My Yoga | Reprodução) |
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E se seu cansaço estiver relacionado com a sua… Digestão? |
Com o semestre chegando ao fim, o estagiário já está no modo economia de energia. risos. Mas a gente sabe que ainda temos um ano inteiro pela frente. |
Comendo industrializados aos montes, esquecendo de tomar água, sem falar que ele nem lembra a última vez que viu uma fruta. |
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Talvez uma Medicina Milenar explique o problema |
O Ayurveda é a Medicina Tradicional Indiana. Antes que você pense que se trata de uma montanha de textos escritos por um monge no alto da montanha — saiba que não é o caso. |
Na Índia existem, inclusive, faculdade de Medicina Ayurvédicas. |
🩺 Segundo a literatura védica, grande parte da nossa saúde se baseia no bom funcionamento da digestão. Se ela estiver “enfraquecida” todo nosso corpo também é prejudicado, inclusive Sistema Nervoso. |
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Mais importante que pensar em quais chás, ervas, temperos e misturas exóticas o Ayurveda indica implementar hábitos que sejam fáceis de se executar no cotidiano. |
Aqui vão algumas dicas |
Incluir uma fonte de micronutrientes em toda a refeição (ex: frutas e/ou vegetais); Evitar comer após as 19 horas. Nesse período nossa digestão fica naturalmente “mais enfraquecida” e pode atrapalhar o seu sono; Comer alimentos quentes sempre que possível. Isso facilita o processo digestivo.
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Por final, lembre-se sempre: mais importante que buscar um cenário ideal e inalcançável é fazer o possível para melhorar seu cenário atual. |
Se quiser ficar por dentro desse tipo de conteúdo — aqui vai meu Instagram — onde falo sobre tudo que você precisa para ter uma alimentação mais saudável. |
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Sexo, drogas e jogos: usuários alegam que Ozempic os tornou impulsivos |
DAQUI PRA FRENTE É SÓ PRA TRÁS |
 | (Imagem: Health Care Brew | Reprodução) |
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Situação complicada. Quem nos segue e está por dentro do mercado sabe que não se fala de outro assunto: Ozempic. |
Em linhas gerais, o medicamento é considerado seguro — quando administrado sob orientação médica adequada. |
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Como o Ozempic atua no organismo |
🩺 A semaglutida “imita” o efeito do hormônio GLP-1, que aumenta a sensação de saciedade e retardada o esvaziamento gástrico, o que reduz o apetite. Esses efeitos combinados ajudam a diminuir a ingesta calórica, favorecendo a perda de peso. |
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Esses seriam os efeitos “ideais” do medicamento no organismo. No entanto, efeitos colaterais estão sendo investigados. |
Apesar do grande número de relatos associados à mudanças comportamentais, mais estudos precisam ser feitos para comprovar a teoria. |
A visão de especialistas |
Uma hipótese sugerida pelos estudiosos é de que a semaglutida atuaria aumentando os níveis de dopamina no Sistema Nervoso, o que alteraria as capacidades de tomada de decisão. |
Resumindo: os análogos de GLP-1 vieram para revolucionar a abordagem terapêutica de pacientes obesos e diabéticos. |
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Ainda assim, é importante lembrar que são drogas relativamente novas — cujos efeitos ainda estão sendo observados. |
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Médica ganha milhões após processar Universidade da Califórnia |
EXTRA |
 | (Imagem: Capstone | Reprodução) |
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Lauren Pinter-Brown, uma ex-oncologista da University of California, processou a Universidade por discriminação de gênero. |
Após supostos assédios e uma batalha judicial que durou 8 anos, a pesquisadora finalmente teve sua vitória decretada na justiça. |
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Aos que quiserem entender melhor a história: aqui está uma matéria completa. Talvez os valores envolvidos te surpreendam. risos. |
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