BIG STORY |
Polícia Militar bate recorde de afastamentos por saúde mental |
 | (Imagem: Brasil Paralelo) |
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🤫 A PM de São Paulo vive uma crise silenciosa. Desde 2020, quase 3.500 policiais pediram afastamento por motivos de saúde mental. |
Em 2024, quase 790 agentes solicitaram exoneração — um aumento de quase 20% em relação ao ano anterior e o maior patamar desde 2018. Este ano, já foram 206 pedidos apenas nos primeiros três meses — e a projeção até o final de 2025 é de mais de 800 casos.
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Mais da metade (57%) dos afastados enfrenta depressão ou ansiedade, passando, em média, 36 dias fora das atividades. |
A pior estatística de todas 📊 |
Após analisar os dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, o dado que mais chama a atenção é que, em 2023, mais policiais morreram por suicídio do que por confrontos. |
Atualmente, a taxa de suicídio entre policiais é de 20 por 100 mil, o que torna a chance de um agente tirar a própria vida quase três vezes maior do que na população em geral. |
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 | (Imagem: Waffle Studios) |
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Por que isso acontece? Policiais enfrentam risco elevado de problemas de saúde mental devido à natureza intensa e perigosa do trabalho. |
🩺 São frequentemente expostos a cenas de violência, morte e sofrimento, o que pode desencadear transtornos como estresse pós-traumático. |
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Além disso, lidam com alta carga horária, jornadas imprevisíveis e pouco descanso — fatores que comprometem o equilíbrio emocional. |
O ambiente de trabalho costuma ser rígido e hierárquico, o que dificulta a expressão de fragilidade e a busca por ajuda. Muitos recorrem ao álcool, drogas ou isolamento, o que apenas agrava sintomas como ansiedade e depressão.
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Esses fatores, combinados, explicam por que a taxa de transtornos mentais e suicídio entre policiais é significativamente maior que na população em geral. |
Uma reflexão final 🤔 |
Independentemente do estado ou cidade, sabemos que a segurança pública no Brasil é uma questão de altíssima complexidade. |
Apesar das instituições alegarem oferecer suporte psicológico, sabemos que, na prática, isso muitas vezes não funciona bem. |
Portanto, o questionamento que queremos deixar é: quem cuida de quem cuida da gente? Fica a reflexão. |
PS: Se você é policial ou convive com alguém da corporação, também percebe os muitos desafios relacionados à saúde mental deles? |
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RESEARCH |
Queijo pode gerar pesadelos? |
 | (Imagem: Time) |
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Há séculos, o senso comum associa alimentação ruim e má digestão a sonhos conturbados. Mas a pergunta que fica é: essa “lenda urbana” tem embasamento científico? Aparentemente, sim. |
Um estudo recente, publicado na Frontiers in Psychology, investigou se certos alimentos — como o queijo — estariam ligados à ocorrência de pesadelos. |
Na teoria, não, mas na prática… |
Sim. No estudo, conduzido pela Universidade de Montreal, um quarto dos participantes relatou que certos alimentos pioravam o sono — e 22% culparam os laticínios por pesadelos. Outros dados relevantes: |
Entre os que associavam dieta a sono ruim, 30% eram intolerantes à lactose; Além dos laticínios, os alimentos mais apontados como causadores de sonhos ruins foram doces (31%), carnes (16%) e comidas apimentadas (13%).
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Mas como a saúde intestinal pode afetar o sistema neurológico? |
O intestino e o cérebro se comunicam constantemente por meio do chamado eixo intestino-cérebro, trocando sinais químicos, nervosos e hormonais. |
Quando há inflamação ou desconforto gastrointestinal — como ocorre na intolerância à lactose —, substâncias inflamatórias podem interferir na função cerebral, alterando emoções e o padrão do sono. |
🩺 Isso explica por que sensações físicas, como cólicas ou gases, podem ser incorporadas aos sonhos, aumentando a chance de pesadelos. |
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PS: Aos que quiserem se aprofundar no assunto, aqui vai o artigo científico original. |
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DAQUI PARA FRENTE É SÓ PARA TRÁS |
Cirurgia que altera cor dos olhos pode ter resultados irreversíveis |
 | (Imagem: CNN) |
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Após celebridades como Andressa Urach e Maya Massafera divulgarem os resultados estéticos da ceropigmentação, o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) se manifestou. |
👁️ Contextualizando. A técnica consiste em implantar micropigmentos coloridos nas camadas internas da córnea para alterar a cor dos olhos. |
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No entanto, o CBO alerta: o procedimento não é reconhecido como seguro em pacientes com olhos saudáveis. Quando utilizado apenas para fins estéticos, pode apresentar uma série de complicações. Entre elas: |
Infecções e inflamações graves; Aumento da pressão intraocular; Perfurações ou até mesmo perda definitiva da visão.
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Segurança em primeiro lugar |
O procedimento só deve ser realizado dentro de protocolos clínicos destinados a corrigir deformidades visíveis em pacientes com cegueira permanente. |
Na prática, seu uso principal é para reparar manchas brancas que aparecem em olhos cegos. Mesmo assim, antes da aplicação, é necessário avaliar se há chance de restaurar a visão.
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Não há problema algum em desejar procedimentos estéticos — mas é fundamental colocar a saúde sempre em primeiro lugar. |
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APRESENTADO POR ENSINO EINSTEIN |
Na dúvida se precisa estudar mais… a resposta é sempre sim |
 | Imagem: Pinterest |
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