| | | | | O vício do momento | | Faltam três meses pro ano novo e sabemos que essa é aquela época clássica que quase todo mundo resolve começar o #projetoverão, rs. | E por aqui estamos sempre incentivando — não só no verão — a busca por hábitos saudáveis e, consequentemente, exercícios pra incluir na rotina. | Nessa edição, falamos sobre a febre da corrida, mas entendemos que nem todo mundo se anima, ou consegue, calçar os tênis e sair por aí.
| Então agora vamos falar da ✨ nova modinha ✨ que é o pilates. E já adiantamos que se engana, e muito, quem acha que é fácil ou exclusivo pro pessoal 50+. Te convidamos a testar pra entender melhor o que estamos dizendo… | 🤸🏽♀️ O método que tem conquistado @geral combina treino de força e condicionamento aeróbico, além claro do controle corporal e da mobilidade. |
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| Esses dois estúdios viraram points em São Paulo: | One Pilates | Rua dos Pinheiros, 801 - tem um espaço bem moderninho e acolhedor, uma música alto astral e professores super atenciosos. Fit Former | Rua Monte Aprazível, 240 - leva a prática para outro nível com equipamentos de última geração e uma abordagem mais dinâmica.
| Se curtiu essa matéria, com certeza vai gostar de ler essa aqui também: lugares descolados para facilitar o projeto verão. |
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